しっかり寝たはずなのに、
朝から身体が重いと感じていませんか?
目は覚めているのに、なんとなく疲れが残っている。
朝から気持ちよく動き出せない。
そんな状態が続いている方も少なくありません。
横浜市泉区弥生台の「たつ鍼灸治療院」です。
当院は相鉄いずみ野線「弥生台駅」から徒歩約8分。
フラットなアプローチで、どなたでも安心してお越しいただけます。
朝起きても疲れが残っている。
身体が重く、すっきりしない。
そんなお悩みは、睡眠時間だけの問題ではないことがあります。
本来、私たちの身体は眠っている間に、
日中の疲れを回復し、翌日に向けて整うようにできています。
しかし、忙しい毎日や生活の変化が続くと、
気づかないうちに身体が緊張したままになっていることがあります。
これは特別なことではありません。
頑張り続けている方ほど、
身体の力がうまく抜けなくなっていることもあります。
寝ている間に歯を食いしばっている。
こうした状態が重なると、睡眠時間は取れていても、
「休めた感じ」が得られにくくなることがあります。
でも、身体がゆるみやすくなることで、
朝の感じ方が少しずつ変わっていくこともあります。
当院では、朝の疲れそのものだけでなく、
身体のどこに力が入り続けているのかを丁寧にみていきます。
「今、どれほど身体が張りっぱなしになっているのか」に気づくこと。
それが、整いやすい身体づくりの第一歩になります。
次のような症状はありませんか?
-
朝起きても、疲れが抜けていない感じがする
-
しっかり寝たはずなのに、身体が重い
-
首や肩がこわばっている
-
朝起きると、顎まわりがだるいことがある
-
胃の重さや食欲のなさを感じることがある
-
日中も集中力が続かず、ぼんやりしてしまう
check!
張りっぱなしの身体に気づくことから
はじめていきます
無理に変えようとするのではなく、
少しずつ力が抜けやすい身体を目指します。
-
Point 01
朝の疲れは、夜の緊張が残っていることもある
睡眠時間をしっかり取っていても、身体の緊張が続いていると、回復しにくくなることがあります。
首や肩、背中などに力が入り続けていると、眠っている間も身体は緊張した状態が続きやすくなります。
朝から疲れが残る背景には、こうした無意識の力みが関係していることもあります。
-
Point 02
呼吸と身体の緊張は深くつながっている
身体に力が入り続けていると、呼吸は自然と浅くなりやすくなります。
特に胸や背中、みぞおちまわりの動きが硬くなると、身体は深く休みにくい状態につながることがあります。
当院では、鍼やお灸を通じて全身のつながりをみながら、呼吸しやすい身体づくりを大切にしています。
-
Point 03
ゆるむことで、自然に回復しやすくなる
「もっと寝なきゃ」と頑張るほど、身体は力みやすくなることがあります。
身体がゆるみ、呼吸が深くなることで、睡眠そのものだけでなく、朝の目覚め方も少しずつ変わっていきます。
「気づいたら朝が少し楽になっている」
そのような変化を大切にしています。
お気軽にご連絡ください
Access
最寄り駅の弥生台駅から徒歩約8分という利便性の高い立地に拠点を構え営業中
たつ鍼灸治療院
| 住所 | 〒245-0008 神奈川県横浜市泉区弥生台36-15 ヒルサイド弥生台5C Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
045-900-8923 |
| 営業時間 | 火・土曜日 9:00〜19:00 月・金曜日 9:00~12:00 ※ 日曜日の施術、21時からの施術もご相談ください。(完全予約) |
| 定休日 | 水・木曜日 外部業務(整形外科での臨床・養成校での講師)のため、お休みとしています。 日程によっては施術対応が可能なことがありますので、お気軽にご相談ください。 |
| 代表者名 | 西村 辰也 |
相鉄いずみ野線弥生台駅から坂道が無く、フラットアプローチで来院いただけます。
治療院はマンションの5階ですが、エレベーターがございますのでご利用ください。エレベーターを降りたら右側のお部屋 5C になります。
※マンションの入口に階段がございますが、ベビーカーでのお越しの方や、階段がご不安な方は、お迎えにあがりますので、遠慮なくご連絡ください。
もし、場所がわかりにくいという場合は、道順を丁寧にお伝えいたしますので、遠慮なくお問い合わせください。
たつ鍼灸治療院のこだわり
「気づかない緊張に目を向けること」
鍼やお灸を通じて、全身のつながりをみていきます
日常の中で、気づかないうちに無理や我慢が重なっていることがあります。
「まだ大丈夫」
「寝ればなんとかなる」
そう思いながら過ごしていることは、決して特別なことではありません。
そうやって頑張ってきた方も少なくありません。
ただ、その状態が続いていると、身体は少しずつ力を抜きにくくなることがあります。
朝から身体が重い。
気づくと力が入っている。
深く息を吸いにくい。
食事のあとも、なんとなくすっきりしない。
こうした変化は、それぞれ別のようでいて、身体の中ではつながっていることも少なくありません。
当院では、鍼やお灸を通じて全身のつながりをみながら、張りっぱなしになっている身体の状態に目を向けていきます。
「身体が緩めば心も緩む」
これは特別なことではなく、自然な身体の反応です。
無理を重ねてしまう前に、今の身体の状態に目を向けてみませんか。
当院は、弥生台駅より坂道のないフラットアプローチで徒歩約8分。
横浜市泉区・弥生台を中心に、緑園都市や戸塚、湘南台など近隣地域からもご相談をいただいています。
相鉄いずみ野線沿線からのご来院も多くあります。
「このまま続けていくのは少し違うかもしれない」
そう感じたときは、その気持ちを大切にしてみてください。
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