深く息を吸おうとしても、どこか引っかかる感じがする。
そんな感覚ありませんか?
忙しさの中で、知らないうちに力が入り続け、呼吸が小さくなっていることがあります。
それは、「張りっぱなし」になっている身体からのサインのひとつです。
横浜市泉区弥生台の「たつ鍼灸治療院」では、無理に変えるのではなく、
少しずつ力が抜けやすい状態へ整えていくお手伝いをしています。
呼吸は、意識しなくても自然に行われるものですが、
身体に力が入り続けていると、深く呼吸することが難しくなります。
首や肩、背中に負担がかかり続けている状態。
ゆるみにくくなっている状態。
そのような状態が続くと、呼吸は少しずつ浅くなっていきます。
呼吸が浅い状態が続くと、なんとなく疲れが抜けにくい、眠りが浅くなる、集中しづらいといった感覚につながることもあります。
また、無意識の食いしばりや首こりとして現れることもあります。
次のような症状はありませんか?
-
気づくと呼吸が浅くなっている
-
深く息を吸おうとしても吸いにくい
-
胸やお腹が広がりにくい
-
首や肩に力が入りやすい
-
眠りが浅い、途中で目が覚める
-
なんとなく落ち着かない
check!
「なぜ呼吸が浅くなっているのか」に気づき、整えていく
自律神経と全身のバランスを整え、
自然と息が吸いやすい状態を目指します
-
Point 01
身体に力が入り続けている状態がある
呼吸の浅さは、呼吸そのものの問題ではなく、身体全体に力が入り続けている状態と関係しています。
首や肩、背中がゆるみにくい状態では、呼吸も自然と浅くなっていきます。
-
Point 02
呼吸は「全身の動き」とつながっている
呼吸は、胸やお腹だけで行われているものではなく、身体全体の動きとつながっています。
どこかに緊張があると、その動きが制限され、呼吸も浅くなりやすくなります。
-
Point 03
ゆるむことで呼吸は自然に変わる
無理に深呼吸をしようとしなくても、身体がゆるむことで、呼吸は自然と深くなっていきます。
「気づいたら楽に呼吸ができている」そのような状態を大切にしています。
お気軽にご連絡ください
Access
最寄り駅の弥生台駅から徒歩約8分という利便性の高い立地に拠点を構え営業中
たつ鍼灸治療院
| 住所 | 〒245-0008 神奈川県横浜市泉区弥生台36-15 ヒルサイド弥生台5C Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
045-900-8923 |
| 営業時間 | 火・土曜日 9:00〜19:00 月・金曜日 9:00~12:00 ※ 日曜日の施術、21時からの施術もご相談ください。(完全予約) |
| 定休日 | 水・木曜日 外部業務(整形外科での臨床・養成校での講師)のため、お休みとしています。 日程によっては施術対応が可能なことがありますので、お気軽にご相談ください。 |
| 代表者名 | 西村 辰也 |
相鉄いずみ野線弥生台駅から坂道が無く、フラットアプローチで来院いただけます。
治療院はマンションの5階ですが、エレベーターがございますのでご利用ください。エレベーターを降りたら右側のお部屋 5C になります。
※マンションの入口に階段がございますが、ベビーカーでのお越しの方や、階段がご不安な方は、お迎えにあがりますので、遠慮なくご連絡ください。
もし、場所がわかりにくいという場合は、道順を丁寧にお伝えいたしますので、遠慮なくお問い合わせください。
たつ鍼灸治療院のこだわり
「身体が緩めば心も緩む」
はりやお灸、ストレッチを組み合わせた鍼灸院ならではの施術
当院では、呼吸の浅さを 単独の問題としては考えていません。
身体の緊張が続く中で、
結果として呼吸が浅くなっていると捉えています。
はりやお灸を通じて全身のつながりをみながら
「張りっぱなし」になっている身体をゆるめ、
巡りを整えていくことで、自然と呼吸が入りやすい状態へと変わっていきます。
強く変えるのではなく、少しずつ整っていく感覚を大切にしています。
「身体が緩めば心も緩む」
これは特別なことではなく、自然なお身体の反応です。
無理を重ねてしまう前に、一度立ち止まって身体の声に耳を傾けてみませんか。
当院は、弥生台駅より坂道のないフラットアプローチで徒歩約8分。
完全予約制の鍼灸院です。
横浜市泉区・弥生台を中心に、緑園都市や戸塚、湘南台など近隣地域からもご相談をいただいています。
相鉄いずみ野線沿線からのご来院も多くあります。
静かな空間の中で、 安心して身体をゆるめていただけるよう心がけています。
日々の緊張を一度横に置き、呼吸がしやすくなっていく
そのような変化が、自然と生まれていきます。
Contact
お問い合わせ
Instagram
インスタグラム
Related
関連記事
-
2026.03.08横浜市泉区で不眠・眠れないにお悩みの方へ | 弥生台駅徒歩8分 たつ鍼灸治療院 -
2025.12.25横浜市泉区で産後の手首の痛み・腱鞘炎にお悩みの方へ| 弥生台駅徒歩8分のたつ鍼灸治療院 -
2026.07.11横浜市泉区で背中の痛みにお悩みの方へ | 弥生台・緑園都市 たつ鍼灸治療院 -
2026.06.23横浜市泉区弥生台・緑園都市で天気や気圧の変化で体がだるい方へ | 弥生台駅徒歩8分 たつ鍼灸治療院 -
2026.05.26横浜市泉区で気づかないうちに力が入っている方へ | 弥生台駅徒歩8分 たつ鍼灸治療院 -
2026.05.10横浜市泉区で朝起きても疲れが取れない方へ|弥生台駅徒歩8分 たつ鍼灸治療院 -
2026.04.25横浜市泉区で産後、授乳や抱っこで背中がつらい方へ|弥生台駅徒歩8分 たつ鍼灸治療院 -
2026.04.13横浜市泉区で我慢が続いている方へ|弥生台駅徒歩8分 たつ鍼灸治療院 -
2026.03.21横浜市泉区で食いしばりにお悩みの方へ | 弥生台駅から徒歩8分 たつ鍼灸治療院