深く息を吸おうとしても、どこか引っかかる感じがする。

そんな感覚ありませんか?

忙しさの中で、知らないうちに力が入り続け、呼吸が小さくなっていることがあります。


それは、「張りっぱなし」になっている身体からのサインのひとつです。


横浜市泉区弥生台の「たつ鍼灸治療院」では、無理に変えるのではなく、

少しずつ力が抜けやすい状態へ整えていくお手伝いをしています。


呼吸は、意識しなくても自然に行われるものですが、

身体に力が入り続けていると、深く呼吸することが難しくなります。


首や肩、背中に負担がかかり続けている状態。

ゆるみにくくなっている状態。


そのような状態が続くと、呼吸は少しずつ浅くなっていきます。

呼吸が浅い状態が続くと、なんとなく疲れが抜けにくい眠りが浅くなる、集中しづらいといった感覚につながることもあります。


また、無意識の食いしばり首こりとして現れることもあります。


次のような症状はありませんか?

  • 気づくと呼吸が浅くなっている

  • 深く息を吸おうとしても吸いにくい

  • 胸やお腹が広がりにくい

  • 首や肩に力が入りやすい

  • 眠りが浅い、途中で目が覚める

  • なんとなく落ち着かない

横浜市

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「なぜ呼吸が浅くなっているのか」に気づき、整えていく


自律神経と全身のバランスを整え、

自然と息が吸いやすい状態を目指します


  • Point 01

    身体に力が入り続けている状態がある

    呼吸の浅さは、呼吸そのものの問題ではなく、身体全体に力が入り続けている状態と関係しています。

    首や肩、背中がゆるみにくい状態では、呼吸も自然と浅くなっていきます。

  • Point 02

    呼吸は「全身の動き」とつながっている

    呼吸は、胸やお腹だけで行われているものではなく、身体全体の動きとつながっています。

    どこかに緊張があると、その動きが制限され、呼吸も浅くなりやすくなります。

  • Point 03

    ゆるむことで呼吸は自然に変わる

    無理に深呼吸をしようとしなくても、身体がゆるむことで、呼吸は自然と深くなっていきます。

    「気づいたら楽に呼吸ができている」そのような状態を大切にしています。

お気軽にご連絡ください

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Standard(鍼灸施術)

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Access

最寄り駅の弥生台駅から徒歩約8分という利便性の高い立地に拠点を構え営業中

たつ鍼灸治療院

住所

〒245-0008

神奈川県横浜市泉区弥生台36-15

ヒルサイド弥生台5C

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電話番号

045-900-8923

045-900-8923

営業時間

火・土曜日 9:00〜19:00

月・金曜日 9:00~12:00

※ 日曜日の施術、21時からの施術もご相談ください。(完全予約)

定休日

水・木曜日

外部業務(整形外科での臨床・養成校での講師)のため、お休みとしています。

日程によっては施術対応が可能なことがありますので、お気軽にご相談ください。

代表者名 西村 辰也

相鉄いずみ野線弥生台駅から坂道が無く、フラットアプローチで来院いただけます。

治療院はマンションの5階ですが、エレベーターがございますのでご利用ください。エレベーターを降りたら右側のお部屋 5C になります。

※マンションの入口に階段がございますが、ベビーカーでのお越しの方や、階段がご不安な方は、お迎えにあがりますので、遠慮なくご連絡ください。


    


もし、場所がわかりにくいという場合は、道順を丁寧にお伝えいたしますので、遠慮なくお問い合わせください。     

たつ鍼灸治療院のこだわり

「身体が緩めば心も緩む」

はりやお灸、ストレッチを組み合わせた鍼灸院ならではの施術

当院では、呼吸の浅さを 単独の問題としては考えていません。


身体の緊張が続く中で、

結果として呼吸が浅くなっていると捉えています。


はりやお灸を通じて全身のつながりをみながら

「張りっぱなし」になっている身体をゆるめ、

巡りを整えていくことで、自然と呼吸が入りやすい状態へと変わっていきます。


強く変えるのではなく、少しずつ整っていく感覚を大切にしています。


「身体が緩めば心も緩む」


これは特別なことではなく、自然なお身体の反応です。

無理を重ねてしまう前に、一度立ち止まって身体の声に耳を傾けてみませんか。


当院は、弥生台駅より坂道のないフラットアプローチで徒歩約8分。

完全予約制の鍼灸院です。


横浜市泉区・弥生台を中心に、緑園都市や戸塚、湘南台など近隣地域からもご相談をいただいています。

相鉄いずみ野線沿線からのご来院も多くあります。


静かな空間の中で、 安心して身体をゆるめていただけるよう心がけています。

日々の緊張を一度横に置き、呼吸がしやすくなっていく

そのような変化が、自然と生まれていきます。

呼吸が浅いことに関連する症状

呼吸が浅いことは、食いしばり、倦怠感、首の痛みや睡眠の不調などにつながることがあります。

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