暦の上では「秋」 | Instagram | 神奈川県横浜市泉区・弥生台・緑園都市周辺の鍼灸院｜肩こり・腰痛・頭痛・不眠などの不調を整える たつ鍼灸治療院

暦の上では「秋」

でも、まだ暑いですね。

今日は8月7日、二十四節気の「立秋（りっしゅう）」です。

立秋は、暦の上で秋の始まりを迎える日。

とはいえ、一年で最も暑さが厳しい時期でもあり、「本当に秋なの？」と感じる方も多いかもしれません。

それでも自然は少しずつ季節を進めています。

空を見上げると、夏の名残を感じる入道雲と、どこか秋を思わせる澄んだ青空が広がる日もあります。

朝夕には、ほんの少し風がやわらいだと感じる瞬間もあるでしょう。

夕方にヒグラシが「カナカナ」と鳴くと、私は部活終わりの帰り道を思い出します。

夏が終わりに近づいていることを感じて、少し寂しい気持ちになります。

東洋医学では、この時期は「夏の疲れ」が身体に現れやすい頃です。

・疲れが抜けない
・食欲が落ちている
・眠りが浅い
・胃腸の調子がすぐれない
・なんとなく身体が重い

そんな不調は、暑さによる消耗のサインかもしれません。

まだまだ厳しい暑さは続きますが、冷たいものばかりに偏らず、胃腸をいたわる食事や十分な睡眠を心がけることも大切です。

季節は少しずつ秋へ向かっています。

自然の変化に合わせるように、自分の身体にも少し目を向けてあげてください。

たつ鍼灸治療院
横浜市泉区弥生台・緑園都市

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