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横浜市泉区弥生台の たつ鍼灸治療院です。

4月20日は「穀雨（こくう）」。

二十四節気のひとつで、春の最後を締めくくる節気です。

この日から「立夏」までの約2週間、
季節はいよいよ夏へと移ろい始めます。

「雨降って百穀を潤す」という言葉のとおり、
田畑を潤し、穀物の成長を支える恵みの雨が降り注ぐ季節です。

この時期の雨は、「甘雨（かんう）」「瑞雨（ずいう）」とも呼ばれ、
草木を潤すやさしい雨とされています。

しとしとと降る雨に足が止まる日もありますが、
若葉がその雨を受けていっそう鮮やかさを増していく様子には、自然の力強さを感じます。

穀雨の終わりには、
「八十八夜（はちじゅうはちや）」が訪れます。

「夏も近づく八十八夜」の歌で知られるように、
この時期に摘まれる新茶は、一年を健やかに過ごすものとして、古くから親しまれてきました。

私たちの身体も、
少しずつ「夏」に向けて変化していきます。

陽気が強まる一方で、
長雨が続くと湿気の影響を受けやすく、
身体の重だるさや消化器の疲れを感じることもあります。

そんなときは、アスパラガスや筍など、旬のものを取り入れてみてください。

身体にこもりがちなものを流し、
軽やかさを取り戻す助けになります。

また、柑橘類に含まれるビタミンやクエン酸も、環境の変化による疲れをやわらげてくれます。

「夏も近づく八十八夜」という言葉も、暦の流れの中で見ると、どこか納得できる気がします。

まもなく夏。

恵みの雨とともに、
心と身体もしっとりと潤いながら、
次の季節へ向かっていけますように。

季節の変化に身体が追いつかないときは、
どうぞ無理をせず、ご相談ください。

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