草木の緑が、ぐっと濃くなってきました | Instagram | 神奈川県横浜市泉区・弥生台・緑園都市周辺の鍼灸院｜肩こり・腰痛・頭痛・不眠などの不調を整える たつ鍼灸治療院

草木の緑が、ぐっと濃くなってきました。

5月21日は、二十四節気の「小満（しょうまん）」です。

万物が少しずつ成長し、
天地に満ち始める頃。

「小満」という名前には、
昨年の秋に蒔いた麦が、
冬を越えて無事に育ち、

農家の方が
「ひとまず安心した」と、
小さく満たされた気持ちになった——

そんな温かな由来があるそうです。

ですが最近は、
5月とは思えない暑さの日も増え、
身体が季節の変化に追いつかない——
そんな感覚の方も多いかもしれません。

季節が夏へ向かう一方で、
身体には、こんな変化が出ていませんか？

☑ なんとなく身体が重だるい
☑ 疲れが抜けにくくなってきた

これから迎える湿気の季節に向けて、
東洋医学では「胃腸」をいたわることも大切にします。

◎ 身体を整えるヒント
・冷たいものを摂りすぎない
・紫蘇や生姜など、香りのある食材を取り入れる
・少し歩いたり、軽く身体を動かして巡りを整える

季節が少しずつ変化していくように、
身体も無理なく整っていきますように。

「なんとなく重だるい」

そんなときこそ、ご自身の身体の声に
そっと目を向けてみてください。

横浜市泉区弥生台
たつ鍼灸治療院

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